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肥胖怎么减肥？
一个小道消息对肥胖的解释！苗条淑女君子好逑。爱瘦、求瘦、喜瘦之势蔚然成风！
现在肥胖的人越来越多了，很大原因在于基本生活条件好了。营养好、运动少、消耗少，营养物质积累下来，就胖了。但是还有一些人说自己喝口水也变胖。看来胖不能只从营养这个角度看。最近听说了一个对肥胖原理的解释，觉得挺挺有道理的。
这种解释说现在人吃的生冷的东西比较多像啤酒、冰糕、水果、可乐等。特别是这些碳酸饮料中含有大量二氧化碳。这些生冷的东西比如二氧化碳进入肠胃以后，体内也消耗不完这些东西。机体就会用脂肪对这些消耗不掉的东西进行包裹。这些东西虽然被脂肪包裹住了，但是还是没法把它们消耗掉，只是消除了这些物质对机体的不利影响。随着这些物质的增多，被包裹的脂肪也越来越多，就形成脂肪球。这些脂肪球慢慢的积累，在我们身上就显得我们越来越胖了。所以说不管我们怎么减肥吃药、运动还是瘦不下来，而且特别容易反弹。
对于这种类型的肥胖，我们平时就要吃一些辛温的东西，来增强体内的热量把这些寒凉的东西化掉。只有这些东西化了之后，才不需要机体用脂肪来包裹这些物质的。没有了过多脂肪的积累，我们也就不会显得那么胖了。
多吃一些生姜、羊肉、牛肉等温性的食物。注意是让吃温性的食物不是辛辣的食物。可靠不可靠还得大家来试验。
卵巢早衰是怎样形成的？
卵巢早衰，又有人称为提早收经或者卵巢功能不足，而卵巢早衰原因很多，目前认为有可能跟物理化学因素和自体免疫机能抑制排卵或者是染色体异常有关，会导致不孕、经期错乱、加剧更年期症状、骨质疏松等，对于女性来说不容轻视。
造成卵巢早衰的原因1.女性卵巢如果受到辐射，卵巢功能就衰退的比较早，比如农药、塑化剂、因为癌症导致的化学性治疗。
2.患有自身免疫性疾病的女性，体内的免疫系统往往会错误的将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而破坏掉，但发生的案例非常少。
3.病毒细菌感染，并发卵巢炎或者是骨盆腔感染，继发卵巢炎，破坏了卵巢功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现卵巢早衰的情况。
4.生活上的压力，心理压力过大，会使女性提早出现更年期的症状，可能会产生身心疲惫、体重上升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等现象，造成女性卵巢早衰。
5.因卵巢疾病（比如巧克力囊肿）而切除部分卵巢，导致卵巢功能减退引起卵巢早衰。
6.生活作息不正常、抽烟熬夜减肥等不良习惯。
卵巢早衰预防与治疗除了因为疾病和治疗所造成的卵巢早衰之外，绝大多数因为不良习惯所造成的卵巢早衰是可以预防和控制的。预防卵巢早衰可以通过养成良好且规律的作息，适当释放和调节压力，均衡摄取营养，而且优先补充足够的优质蛋白质、维生素C、E、叶酸和铁质，都有助于稳定内分泌，促进卵巢功能正常运作。
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香椿有什么作用？怎么吃香椿？
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香椿是一种春芽，是一种容易被人们忽视，但营养价值又很高的蔬菜。古代称香椿为椿，称臭椿为樗。中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
香椿是一种极具药物性质的蔬菜，香椿皮和根，苦、涩，凉。除热，燥湿，涩肠，止血，杀虫。用于痢疾，泄泻，小便淋痛，便血，血崩，带下病，风湿腰腿痛。香椿叶味略苦，性平。有消炎，解毒，杀虫的效果，可用于痔疮，痢疾。香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿头含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维生素等营养物质。
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