这篇文章给大家聊聊关于玉米胚芽粉的功效与作用，以及玉米胚芽粉的危害对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

玉米胚芽粉是一种天然的食品,富含多种营养物质,包括维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维等。玉米胚芽粉的功效与作用如下:

1. 改善肠道健康:玉米胚芽粉富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘和肠道紊乱等问题。

2. 抗氧化作用:玉米胚芽粉中含有多种抗氧化物质,如维生素E、类黄酮等,可以帮助减少自由基对身体的损伤,提高免疫力。

3. 降低血糖:玉米胚芽粉含有一种叫做胰岛素的激素,可以帮助降低血糖,预防糖尿病等疾病。

4. 改善血脂:玉米胚芽粉中的亚油酸等不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂,预防心血管疾病。

5. 促进睡眠:玉米胚芽粉中含有色氨酸等神经递质,可以帮助促进睡眠,缓解压力和焦虑。

6. 提高智力:玉米胚芽粉中的维生素A、D、E和K等营养物质对大脑和神经系统的发育和运转都有重要作用,可以提高智力和记忆力。

玉米胚芽粉是一种非常健康的食品,可以为人体提供多种营养物质,促进身体健康。此外,玉米胚芽粉还可以作为零食、饮品或保健品来食用,满足不同人的需求。

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