最佳答案

可以多吃花生猪手汤，木瓜鲫鱼汤，大量的喝水，也可以使用乌骨鸡。吃这些食物可以促进奶水的分泌，也可以多喝一些汤水，或者多喝些粥。必要的时候，可以在催乳师的指导下服用下奶药，或者进行催奶。

原因分析

因为在生过孩子之后，身体都会比较虚弱的，而且产妇的身体也容易超标或者肥胖，会引起乳房的脂肪增厚，奶水也会容易堵塞乳腺管。

举措建议

需要大量的补充自身的营养。在月子期间要补气补血，催奶。也要保持良好的心情，不要经常生气。