最佳答案

牙齿长蛀牙变黑一般可以坚持每天早晚的刷牙，在刷牙的时候可以使用具有美白的牙膏，必要时可以到正规医院的口腔科进行详细的检查，如果是由于牙龈炎或者是根尖周炎长期不治疗所引起的，可以采取根管治疗，同时也可以采取超声波洗牙的方式来改善。

举措建议

平时要养成良好的饮食习惯，减少吃含糖量较高的食物，并且还要合理的安排饮食，时间一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，在吃完饭之后还应及时的漱口，并且还要做到早晚认真的刷牙，防止出现蛀牙的情况。