最佳答案

引起抑郁症的原因比较复杂，是一种心理疾病，与遗传因素有一定的关系，也与后天长时间的处于紧张，焦虑的状态，或者是受到了一些剧烈的刺激有关系。

不管是哪种原因引起的抑郁症，可以在医生的指导下，选择药物治疗，结合心理治疗。

举措建议

建议日常生活中，要注意进行自我调节，适当的进行运动锻炼，多与家人朋友进行沟通聊天，多做一些自己感兴趣的事情，来转移自己的注意力。

养成良好的生活习惯，保证作息规律，不要熬夜。若发现身体有异常情况，还要及时就医，咨询明确。