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备孕期间要做哪些准备工作

热度：14 时间：2023-09-17 02:26:20

最佳答案

可以在怀孕前谨遵医嘱，服用容易受孕的药物，为了提高受孕的机率，女方可以学监测排卵，排卵以后同房怀孕会相对容易一些。

举措建议

备孕期间要提前吃上受孕和防止胎儿发生畸形的药物，夫妻双方都要服用。平时要保持好心情，可以监测排卵期，饮食要清淡一些，并且有规律。

注意事项

女性怀孕前双方要戒烟戒酒、忌辛辣食物，多吃豆制品可以提高卵子的质量。饮食要注意卫生，不要熬夜。平时要多做有氧运动，但是运动不要剧烈，避免身体疲劳。

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