最佳答案

备孕中吃些海参，对备孕期是有好处的，但不能多吃，要适量，建议备孕前三个月不要随便吃用保健品或药物，可从怀孕前三个月吃叶酸，吃到怀孕后三个月，能预防宝宝神经管畸形。

原因分析

海参是高蛋白质食物，能补元气、温肾补阳的功效，含有丰富的氨基酸以及人体所需微量元素，可以增强体质。

举措建议

1、注意休息，不熬夜，按时作息，日常保持平和心态。

2、注意饮食，营养丰富均衡，不吃辛燥刺激性的食物，要禁烟酒。

3、注意卫生，避免与宠物近距离接触，远离有毒有害物质。