最佳答案

导致卵巢衰退的原因比较多，常见的有以下几种：

1、生理性卵巢衰退。女性到了一定的年纪，卵巢的功能会自然出现衰退的情况，这属于正常的生理现象；

2、遗传： X染色体出现异常可能会导致卵巢功能衰退；

3、长期处于辐射较大或者是污染较严重的环境，对生殖器官造成伤害，卵巢功能衰老；

4、生育影响：为了生育进行反复取卵或是服用促排卵药物。

举措建议

在平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。如果长期睡眠不足，会对免疫功能产生影响，导致月经失调，甚至出现卵巢功能衰退。

平时饮食可以多食用不含蛋白质的食物，常见的食物，有虾、鱼、牛奶等。