最佳答案

女性减肥的黄金期就是月经后的7—21天,这段时间是女性每个月的生理周期的减肥黄金期，所以可以在这个时期进行适量的运动，减肥等，但减肥仍需按照自己的体质来决定运动强度和时间，以免过度劳累对身体造成伤害

原因分析

这个时期的女性的身体是最有活力的时候，最适合进行一些比较健康的运动等。

举措建议

运动应该秉持科学性，健康性，避免过度的运动和不当的运动方式对身体造成相反的后果。