最佳答案

如果你要怀疑自己有肾虚的话，他一般是会出现一些腰漆酸软，乏力嗜睡，而且有些人还会出现一些怕冷的状况，如果是有这些情况的话，再加上有白头发，应该考虑是肾虚的原因导致的。

原因分析

长了白头发除了跟肾虚有一定的关系，再有就是瘦遗传因素的影响。

举措建议

出现这种情况，你可以吃一些补肾乌发的食物，比如说多吃一些黑色的食物，比如说黑木耳，黑豆，黑芝麻之类的，平时还应该注意不要熬夜。