最佳答案

预防外出时水土不服，可以准备一些益生菌等调节胃肠功能的药物，期间去一些正规的饭店吃饭，注意饮食卫生，精心选择食物和饮料，不喝来历不明的水。

尽量保持原有的生活习惯，多吃清淡的瓜果蔬菜以及富含纤维素的食品。

举措建议

外出旅行前，可以查看一下当地的气温变化，准备合适的衣服，注意保暖，外出时要做好保护措施，比如戴上墨镜，口罩，避免出现过敏的症状。

尽量选择一些舒适的出行方式。还要注意多休息，保证充足的睡眠。不小心出现水土不服的症状时，也可以及时去医院问诊。