最佳答案

孕妇是可以生吃黄瓜的，黄瓜中富含各类维生素及矿物质，水分含量高，对于妊娠初期的人群来说，是一种既开胃又营养的蔬菜，对于相对比较肥胖的孕妇来说，生吃黄瓜可以增加饱腹感，减少对油脂的摄入，控制体重增长。

举措建议

1、孕期应做到食物多样，不暴饮暴食、不挑食节食，每天的食物中尽可能包含五谷杂粮、白肉或红肉、豆类及其制品、坚果、蔬果等。

2、定期到医院产检，监测胎儿发育状况。

注意事项

避免食用辛辣刺激的食品，不过多的暴露于广场、电影院等人员密集、空气不流通的地方。