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气血不足会有白头发吗

热度：20 时间：2023-08-18 22:27:17

最佳答案

一般出现白发，可见于气血不足、肾虚，压力大，熬夜多、遗传等情况引起的。

原因分析

气血不足，还有就是身体虚弱，精神压力大，饮食不当等情况都会引起白发的。

举措建议

建议多吃五谷杂粮、黑米、黑木耳的多吃一些高营养高蛋白食物饮食注意规律，不要过于清淡。学会心理保健和调节方法，劳逸结合，力求保持心情舒畅，注意休息，避免压力不要熬夜，注意饮食的营养。

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