最佳答案

出现水土不服的情况，可以适当的多喝一些温热水，保证充足的睡眠，期间尽量保持原有的生活习惯，多吃富含纤维素的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜。

水土不服主要是在固定的环境中生活过久，身体已经熟悉的环境耐受，突然换到另一个环境里，可能会对食物，温度等客观条件不耐受。

举措建议

水土不服一般多数情况下，在短时间内会有所好转，期间应该多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心态。

期间可以适当的少进食一点东西，等胃肠道适应了再正常饮食。如果水土不服情况比较严重，还要及时去医院问诊。